Hatha Yoga doux en visio

Description du service

Après une journée de travail, assis derrière l'ordinateur ou passée dans la voiture, venez bouger en douceur et mobiliser vos muscles articulations pour détendre en profondeur. Postures debout, assises, couchées qui permettront de vous étirer et relâcher les tensions. Nous finirons par quelques minutes de relaxation guidée au son des bols tibétains.